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最近流行北美的军方减肥食谱你尝试过吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-08 00:23:37  

亲们,听说过3 day military diet 么?

翻译过来因该是三天军方减肥食谱(好吧,翻译无能)

小编去扒了众多北美健身youtuber(视频博主)

很多爱美腻的孩纸都去尝试过

这个3天的食谱

并且纪录下了每天饮食的照片

以及3天后体重的变化。

好奇这个食谱有用么?

跟小编来看看吧~

Day1

注意:

毕竟这种控制摄入的速效减肥方法都不健康

所以想尝试的大家

一定要衡量好自己的健康水平

胃不好,血糖不稳定

心功能不好的人不建议尝试

比起瘦,还是健康要紧

Day2

如果这三日

从事强体力劳动

或者强脑力劳动

也最好不要尝试

会饿呀!

Day3

北美流行的军方减肥食谱

可以看出摄入量非常小

所以这种方式并不健康

不能长时间进行

(敲黑板!!!)

请问: 《减肥达人训练营》 与人们 在家减肥 有何区别?

小编:

1、我们是封闭式的训练营,需要到指定城市参加;

2、我们侧重服务于大体重人群( BMI≥28 );

3、我们是吃住练一体化,强悍的执行力与监督力;

4、我们这包含三甲医院体检,健康有保障。

PS:训练营目前开设城市有: 杭州、惠州、深圳、成都、三亚 。对于训练营有兴趣的胖友们,欢迎点击阅读原文咨询。

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