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我妹妹一直在拿荷叶泡茶喝,她说能减肥,真的可以减肥吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-12 02:14:09  

喝荷叶茶能减肥吗?荷叶是一种常见的减肥用品,很多人喜欢用它来泡茶喝,那么喝荷叶茶能减肥吗?

1、喝荷叶茶能减肥吗

能减肥

喝荷叶茶确实能减肥,因为荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份,有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用,对水肿型、便秘型肥胖有显著效果。

2、喝荷叶茶注意事项

1.冲泡即可

将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。

2.空腹饮用

在饭前喝下。就会自然发生变化,荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,荷叶碱长期积存人体,抑制脂肪吸收,会产生潜信号惯化大脑饮食神经,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

3.不能重复使用

除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

3、荷叶茶减肥食谱

1.玫瑰荷叶茶

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡即可。

2.荷叶蜂蜜水

材料:2钱,花草一包,蜂蜜15cc。

做法:把所有材料置入茶壶中,荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

3.荷叶山楂薏米茶

材料:荷叶干,山楂干,薏米,陈皮。

做法:将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

4、健康小贴士

喝荷叶茶能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,荷叶茶确实能减肥,但是荷叶茶是凉性的,所以每次不宜喝太多哦!

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